최종편집 2019.10.15 16:15
 
전체 사회 행정 교육 경제 정치/종교 문화/역사 복지/건강 스포츠/여행 밀양방송
 
박스기사
 전체
 살며 생각하며
 시가 머무는 자리
 마음의 창
 향우전망대
 소설
 현지르뽀
 歷史속의 密陽人
 문학/예술
 밀양의 풍경
 기획
 社說
 기고
 인물
 역사의 향기
 미담 속으로
 책이야기
 건강시대
 대선을 향한다
 총선을 달린다(밀양)
 명리학
 독서 산책
 밀양아리랑글판전
 낙숫물소리
  가장많이본뉴스
2019년 밀양
최고규모의 놀이
점호(點呼)시간
함께 밥 먹고
새롭게 변모하는
독립운동 자긍심
밀양 밀성이우한
세계 요가인 축
용두산 생물서식
국가미래 선도
대한민국 경마
함께하는 밀양인
검은콩 요정
한국내셔널트러스
진흙 속 보배
밀양강 오딧세이
범죄피해자가정
밀양 국궁장 개
외로운 이웃찾아
천년고찰 표충사
 
뉴스홈 >기사보기
상상하라 그러면 꿈은 이루어진다

[2018-12-03 오전 10:40:39]
 
 
 

상상만으로도 근육을 움직이고 질병을 치유하는 것이 가능할까? 정답은 그렇다 이다. 우리의 뇌가 현실과 상상을 잘 구별하지 못하기 때문이다.

뇌과학자들이 밝힌 이론에 따르면 우리가 무언가를 상상할 때와 그 일을 실제 할 때의 뇌 상태를 촬영해보면 유사한 부분이 활성화된다는 것이다.

하버드 대학 스테판 코슬린 교수는 상상할 때와 직접 눈으로 볼 때의 뇌 매커니즘이 동일하다는 연구 결과를 발표했다. 이 연구에서는 실험에 참가한 8명에게 그려진 막대의 길이를 서로 비교하라는 과제를 주고, 그림을 실제 보고 있을 때와 상상할 때의 뇌 활동을 분석했다. 그 결과 상상을 할 때도 뇌의 시각피질이 활성화되어 실제 망막을 통해 들어오는 시각 정보를 처리할 때와 같은 반응을 보이는 것으로 나타났다. 상상과 실제 자극이 뇌에서 동일하게 처리되는 것을 보여준 연구결과이다.

또한 fMRI의 발달로 상상을 하면 뇌의 관련 부위를 자극해 자율신경계와 내분비계에 영향을 주고, 실제 뇌파, 혈압, 체온, 근육 등 인체 전반에 직접적인 영향을 미친다는 것도 측정할 수 있게 되었다.

 

⊙동작
① 서도 좋고 앉아도 좋지만 익숙해지기 전까지는 바닥에 앉아서 하는 것이 집중하는데 좋다.
② 눈을 감고 상상을 통해 뇌 속에 무한대 곡선을 천천히 그린다.
③ 3회 이상 반복한다.

 

⊙Tip
시험장이나 지하철 안처럼 ‘무한대 그리기’를 하기 곤란한 공간에서 시행하면 좋다. 상상으로만 그려도 두뇌의 피로가 가시고 막혔던 사고의 흐름이 원활해진다. 

 

⊙효과
상상력, 창조력, 사고력 등의 두뇌영역이 활성화된다.


진태규/단월드밀양센터사범

 
 
 
내용
이름
   비밀번호
     
     
     
     

최근기사
부산대학교 도서관 ‘벽사의 서재’ 개
밀성제일고 전국상업경진대회 경남 최고
시민과 함께 만드는 문화예술 콘텐츠
농촌활력 증진 마을공동체 활성화
얼음골사과로 만든 수제맥주 대박 예감
밀양문화원 건립 추진사항 보고회
원불교 밀양교당, 앞 마당을 지역민에
가축질병 없는 청정도시 밀양 사수
지역인재양성 고향사랑 장학금 출연
대한민국 경마 황태자 밀양출신 문세영
감동뉴스
이웃과 나누는 행복한 일상
홀로사는 어르신 효도관광
수소원자에너지준위가 E1>E2>E3.
깜짝뉴스
누적 적자경영의 '밀양무역&#
세계최대규모 김치공장 밀양유치 확정
축협, 축산물품질경영대상 수상
 
전체 :
어제 :
오늘 :
(50423)경남 밀양시 북성로2길 15-19(내이동) 밀양신문 | Tel 055-351-2280 | Fax 055-354-0288
Copyright ⓒ 밀양신문사 All Rights reserved. mail to mlynews@hanmail.net