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마이크 베이어 지음/ 안드로메디안 발행
[2019-09-25 오후 4:45:24]
 
 
 

코치 마이크로 알려진 마이크 베이어는 헐리우드 스타부터 경영자까지 모두에게 최고의 자신으로 살아가는 방법을 찾도록 도와준다. 이 책은 저자가 던지는 당신의 핵심 가치는 무엇인가?”, “매일 밤, 잠자리에 들어설 때 아침에 눈을 떴을 때보다 더 많은 것을 배웠다는 기분인가?”, “두려움과 외부시선 때문에 나 자신의 건강을 도외시하는 경향이 있는가?” 등과 같이 중요하지만 까다로운 질문을 통해, 우리는 최고의 자아와 반()자아를 찾아낼 수 있다.

이 책은 삶의 일곱 영역(SPHERES), 사회적 삶, 개인적 삶, 건강, 교육, 인간관계, 고용, 영성의 개발을 각각의 챕터로 다룬다는 점에서 코치 마이크가 알려주는 변화의 방법들을 쌍방향적으로 쉽게 집약하고, 변화를 원하는 사람의 욕구를 자극하는 데 큰 도움을 준다. 저자는 이 책에 있는 인생에서 중요한 질문들과 자기 점검을 위한 평가를 반드시 활용하라고 권한다. 이를 통해 진정성 있게 행동하고, 당신을 방해하는 것들을 인정하며, 열정적인 삶을 충만하게 만끽하며 살아가라고 조언을 전하고 있다.

태도가 전부다. 습관이 삶이다. 우리를 지배하고 있는 것은 태도와 습관이다. 이 책의 저자는 이 점을 매우 잘 알고 있다. 저자는 이 책을 통해 우리 사회에 만연하는 통념인 인간은 변하지 않는다.”란 명제를 무너뜨리려고 한다. 마이크 베이어는 이 책을 통해 변화를 위한 실천적인 방법들을 제시한다. 스스로 상상하는 최고의 모습이 되고자 한다면 우리는 변화할 수 없다는 통념에서 벗어나야만 한다. 그러기 위해 마이크 베이어가 제시하는 중요한 다섯 가지 원칙이 있다. 호기심과 열린 마음, 정직함과 의욕, 그리고 집중이다. 이 다섯 가지 원칙은 각각이 아니라 함께 나타나기에 맥락적으로 생각해야 한다. 호기심이 있다면 다양한 영역에 관심을 가질 수 있다. 열린 마음이 있다면 다양한 영역 속에서 습득하게 될 편견을 깨부수는 데 큰 힘이 될 수 있다. 가장 우리를 괴롭히는 통념, “인간은 변하지 않는다.”는 편견을 부수고 내가 원하는 이상이 무엇인지 알기 위해 필요한 원칙이다. 마이크 베이어는 자신에게 늘 정직하길 바란다. 자신에게 정직하지 않다면 호기심과 열린 마음을 통해 진심으로 변화하고 싶은 모습을 알았다고 해도 변화에 방해가 되는 반자아를 모르는 척하고 넘어갈 수 있기 때문이다. 마이크 베이어는 정직을 통해 자신이 무엇을 알고 모르는지를 아는 것(메타 인지)의 중요성을 깨닫게 한다. 진정한 나 자신이 되는 과정 속에 나를 방해하는 것이 무엇인지 깨달았다면 그 이후는 변화를 위한 실천이다. 꾸준하게 변화되어갈 자신의 모습을 상상하고, 동기 부여하며 집중해야만 끝내 변화하는 자신의 모습을 볼 수 있을 것이다.

헐리우드 스타부터, 경영자, 일반인 출연자까지 수많은 사람들의 라이프 코칭을 해온 코치 마이크는 이 책을 통해 각종 사례만이 아니라 자신의 과거까지 솔직하게 이야기한다. 자신이 일반적인 통념처럼 변화할 수 없다는 편견에서 벗어나지 못했다면 약물 중독자이자, 무일푼의 삶을 이어나갔을 것이라며 진솔하게 자신의 과거를 말한다. 직접 변화를 경험해본 마이크 베이어는 변화를 위해 체득한 방법들을 이 책을 통해 독촉하듯 강하게 권하고 있다.

이 책은 어제보다 더 나은 자신이 되고자 하는 독자들을 위한 최고의 가이드이자, 인생의 변화를 경험해본 멘토의 솔직한 조언이 담긴 코칭북이다. 이 책을 읽고 적극적으로 실천하는 독자들에게 진정한 변화를 불러일으킬 유용한 책이 되어줄 것이다.

 

박주연/前세원문고과장

 
 
 
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