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맑고 향기로운 삶

[2020-05-29 오후 4:49:14]
 
 
 

인도의 예언자 크리슈나는 아무리 악행을 저지른 사람이라도 스스로에 대해 명상하면 지난 과오를 재빨리 소멸할 수 있다라고 했다.

꽃 곁에 있으면 향기가 묻고 햇살 곁에 있으면 온기가 전해진다.

오늘날 많은 사람이 긴장과 불안의 시대를 살아가고 있다고 생각한다. 불안에 시달린다 하더라도 세상을 포기할 수는 없다.

세 살적 버릇이 여든까지 간다는 속담도 있다. 어릴 때부터 나쁜 버릇이 들지 않고 좋은 습관을 가지는 것은 중요하다.

사람의 차이는 종이 한 장 차이다. 우리가 마음을 비울 때 비로소 기쁨과 슬픔 사이에서 기쁨을 누리게 된다. 기쁨과 슬픔은 동전의 양면성과 같이 살아있음을 확인한다. 사람들은 불안전한 감정과 균열에 공감하면서 울고 웃는다. 주어진 일에 묵묵히 감내하는 것이 우리에게 주는 지혜의 열쇠가 아닐까?

습관은 어떤 생각과 감정과 행동이 하나의 패턴으로 굳어질 때까지 반복함으로 형성된다. 먹고 자는 것부터 생각하고 반응하는 것에 이르기까지 어떤 행동이든 습관이 될 수 있으며 강화 반복을 통해 이루어진다.

강화는 어떤 행동을 유발한 자극이 되풀이 될 때마다 그 행동이 조장되며 그 행동은 더욱 자동화 된다. 어떤 습관은 단 한 번에 경험으로 형성될 수 있는데 특히 정서와 관련된 경우에 그러하다. 나이가 들수록 습관에 의존하는 경험이 더 심해진다.

행복한 사람은 평온하다 자신의 행복을 가슴으로 껴안고 살기 때문이다. 하루를 시작할 때마다 몸과 호흡 그것에 감사한 느낌 그 자체에 몰입하면서 하루를 시작한다. 내 마음에서 풀려 날 때 자유로울 수 있고 내 마음은 내가 극복할 때 자유를 얻는 첫 걸음이 된다.

사람은 무엇을 심던지 심는 대로 거둔다. 자기 육체의 욕망에 따라 심는 사람은 육체로부터 썩을 것을 거둔다. 그러므로 기회가 있을 때 선한 일을 많이 해야 한다. 적게 심는 자는 적게 거두고 많이 심는 자는 많이 거둔다.

자연보다 더 좋은 것은 없다. 마음이 복잡할 때 대자연과의 소통은 훌륭한 힐링이 된다. 흙냄새, 풀 향기, 나무와 꽃들과 소통하면서 생명체와 교감을 갖는다. 마음의 병도 육체의 병도 자연이 치유한다.

 

조관제/시인

 
 
 
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